Speziell für Männer über 45 Jahre, denen bisher vor allem Zeit und Möglichkeiten gefehlt haben an sich selbst zu denken. In diesem Kurs geht Schulleiter Claus Kowalik speziell an ihre persöhnlichen Anforderungen und Ziele mit einem effektiven Fitness und Trainingskonzept heran. Klare und effektive Techniken der Selbstverteidigung bieten sichere Lösungen in Konfliktsituationen kombiniert mit regelmäßigen Kraft und Ausdauerübungen und anschließender Lockerung-Dehnung Muskelverlängerung bietet Ihnen dieser Kurs die Grundlage für gesundes Wohlbefinden und Sicherheit.

Start am 20.01.2019 jetzt anmelden und Infos erhalten. Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.