Kampfkunst & Selbstverteidigung für Erwachsene
Flexibilität
Effektive Verteidigungstechniken, gepaart mit Beweglichkeitstraining nach Liebscher Bracht
FItness
Kampfsporttechniken kombiniert mit Ganzkörper-Fitnesstraining
Gesundheit
Ganzheitliches Kampfkunst- und Functional-Training mit besonderm Fokus auf Gesundheit
Selbstverteidigung
Effektive Selbstverteidigung durch realitätsnahe Verteidigungstechniken, die auf natürlichen Instinkten aufbauen
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Selbstverteidigung
Willst du dich in jeder Situation sicher und selbstbewusst fühlen? Dann entdecke die effektivsten Selbstverteidigungssysteme unserer Zeit: Krav Maga und das Kalah Combat System. Entwickelt für das israelische Militär, ist Krav Maga ein Selbstverteidigungskonzept, das auf einfache, aber effektive Techniken setzt, um dich in jeder Gefahrensituation zu schützen. Basierend auf natürlichen Reflexen und schnellen Reaktionen, lernst du, Bedrohungen sofort zu erkennen und gezielt zu handeln. Das Kalah Combat System basiert auf den Prinzipien von Krav Maga, aber geht einen Schritt weiter: Entwickelt für extreme Bedrohungslagen, ist ein flexibles, offenes Selbstschutz-System, das dich darauf vorbereitet, in jeder Situation selbstbewusst und sicher zu handeln.
Fitness-kickboxen
Erlebe die perfekte Mischung aus Power, Dynamik und Technik! Unser Fitness-Kickboxen bringt dich ins Schwitzen, formt deinen Körper und steigert deine Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit – während du Kick- und Schlagtechniken lernst, die richtig Spaß machen. Schlage den Stress einfach weg, spüre neue Energie und wachse über dich hinaus. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener: Unsere erfahrenen Trainer begleiten dich individuell und sorgen für Motivation in jeder Runde.
Crossfitness & LNB Motion
Bei Crossfitness sprechen wir mit gezielten Übungen alle Aspekte der Kondition an. Der Vorteil dahinter: Man verbraucht mehr Energie und die Balancefähigkeit wird gleich mit geschult. Mit LNB Motion, dem 360°-Gelenk-Training, mobilisierst du zusätzlich alle deine Bewegungsapparate im ganzen Körper – dein Schlüssel zu einem entspannten, gesunden und freien Lebensgefühl!
Waffenkunst Escrima
Latosa Escrima – effektive Selbstverteidigung mit Stöcken, Messern, Schwertern, Alltagsgegenständen und der bloßen Hand. Wir unterrichten die philippinische Kampfkunst Escrima so, wie sie von Stilbegründer Rene Latosa entwickelt wurde. Latosa Escrima ist ein einfach zu verstehendes, nachvollziehbares Selbstverteidigungssystem, das dich dazu befähigt dich und deine Lieben effektiv vor einem Waffenangriff zu schützen. Du wirst nicht nur in der waffenlosen Selbstverteidigung ausgebildet, sondern lernst dir auch Alltagsgegenstände gezielt zunutze zu machen.
Alle Techniken sind für Jedermann leicht zu erlernen – egal, wie alt die Escrimadores sind.
WingTsun
Im Ernstfall zählt nicht, wer stärker ist, sondern wer schneller richtig handelt. WingTsun setzt genau dort an: Durch gezieltes Technik- und Reflextraining verbessern wir Wahrnehmung, Reaktionsgeschwindigkeit und Entscheidungsfähigkeit. WingTsun verbindet Kraft mit präzisen Bewegungsabläufen, kontrollierten Hebeln und effizienten Abwehrtechniken. So bist du in kritischen Sekunden handlungsfähig und kannst Gefahren schnell entschärfen. Körpergröße oder Statur spielen dabei keine Rolle: Wer die Technik beherrscht, bleibt handlungsfähig.
Personal Training
Entdecke die Kraft in dir – mit maßgeschneidertem Personal Training für Kampfsport, Selbstverteidigung und Fitness! Willst du fit werden, Selbstverteidigung beherrschen und dabei mentale Stärke aufbauen? Unser Personal Training bietet dir genau das! Tauche ein in die Welt des Kampfsports, lerne wirkungsvolle Selbstverteidigungstechniken und steigere deine Fitness auf ein neues Level.
Als Mitglied im KampfkunstKollegium sind wir TÜV-lizenzierter Bildungsträger.
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